La vida moderna, como todos sabemos, es bastante ajetreada y llena de stress en muchos sentidos.

Para aquellos que buscan momentos de paz o relajación, un poco de música no está demás. Afortunadamente en internet podemos encontrar con qué deleitar nuestro oído, pero sobretodo, relajarnos y tomar fuerza para seguir con nuestras actividades.

A continuación presentamos 5 sitios (en inglés) donde podrán escuchar on line o bien, bajar los sonidos. Clic en Ver más.

1. Sound Sleeping

Este sitio cuenta con música y sonidos especialmente escogidos por sus propiedades para inducir el sueño y la relajación, y para disminuir el stress. Cada sonido ayuda específicamente a contrarestar algún otro que pueda estar en el ambiente y quitarnos el sueño. Por ejemplo, el sonido de lluvia funciona para esconder ruidos como el del refrigerador o el aire acondicionado. En total cuenta con 12 sonidos, de los que pueden escogerse 5 en la combinación que más se considere conveniente.

2. Nap Sounds

Un sitio más completo donde se puede elegir entre sonidos electrónicos, de música clásica o de la naturaleza. La información ofrecida es la justificación científica del por qué se han elegido esos sonidos, los cuales pueden ser escuchados en línea. Es así que se subraya la importancia de la siesta, el manejo del stress y la programación neurolingüística. Se pueden encontrar cantos tibetanos y sonidos binaurales, entre otros. Incluso si quieres contribuir con música, puedes hacerlo.

3. Simply Noise

Si, solamente ruido. Ruido blanco, rosa y café son las opciones de esta sencilla página. Sólo hay que escoger el que se prefiera y el volumen adecuado. Las propiedades de estos “ruidos” ayudan a la concentración, relajación, para ayudar a dormir o incluso concentrarse. También se pueden descargar sonidos de una tormenta con todo y truenos.

4. Binaural Beats

La página contiene una lista de usos para los sonidos binaurales, de acuerdo a la necesidad que se tenga se puede elegir una. Para esta página se necesitan audífonos, ya que dependiendo del lado izquierdo o derecho el sonido cambia. Si se escucha en las bocinas normales, no se tendrán los resultados deseados puesto que los sonidos se mezclan y no serán dirigidos adecuadamente al oído correcto.
Los usos son, entre muchos otros, para inducir el sueño, la relajación, la meditación, la concentración, dejar de fumar, de beber e incluso para ser más creativo. Prueba y dinos si te funciona!

5. Sound Sculptures

Esta página contiene sonidos relajantes de la naturaleza como son la lluvia, las olas del mar, una fuente, entre otros. Simplemente con dar click en el sonido de preferencia otra página abre automáticamente y se comienza a escuchar. Son 13 sonidos y además pueden comprarse los CD’s. También hay música de guitarra de 12 cuerdas.

Así que tomen sus audífonos o suban el volumen y a descansar se ha dicho!

Categorías: Estilos de vida, Lounge/Chill-Out, Musica, Salud, Tips y Listas

Publicado por Rkl el 30 de June del 2010

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